宝宝便秘有哪些实用的解决方法
第一、 补充益生菌,要是宝宝出现便秘的情况,还能选择适当补充益生菌,特别是平时由于饮食习惯不当而引起的便秘,这样就会让肠道菌群无法达到平衡的情况,这个时候吃点益生菌就能促进肠胃蠕动,改善宝宝便秘的现象。
第二、 少吃多餐,由于宝宝的胃部容量比较少,如果平时经常吃比较大块的食物,很有可能会把肠胃堵塞,从而便秘的情况,建议在平时最好给宝宝少吃多餐,这样不至于让宝宝吃的太饱,同时也能有效改善便秘的现象。
第三、 按摩宝宝的腹部,如果宝宝出现便秘的情况,大便就会变得特别干硬,从而在宝宝拉大便的时候对肛门会产生刺激,出现疼痛和不舒服的感觉,如果宝宝不用力把大便排出来,就会导致便秘的情况变得越来越严重,想要缓解这种现象,可以给宝宝按摩腹部,以肚脐的位置为中心,接下来就能按着顺序去按摩,差不多坚持十分钟左右的时间,每天按上三次左右,等到宝宝便秘好转,接下来再按摩两周左右,预防宝宝再次便秘。
第四、 给宝宝培养排便的习惯,如果宝宝有出现便秘的情况,想要得到缓解,培养宝宝排便的习惯非常重要。建议每天吃完早餐之后,差不多一个小时左右的时间,就能让宝宝坐在坐便器上,如果有大便更好,实在没有的话也要坐上十分钟,坚持一段时间之后就能培养好宝宝大便的习惯,从而预防便秘。
第五、 给宝宝喝点金银花露,如果宝宝有出现便秘的情况,建议喝点金银花露,它的口感度不错,而且价格也不是很贵,对于治疗宝宝便秘会有意想不到的效果。不过需要注意的是,事先应该了解清楚究竟是什么原因导致宝宝便秘,如果是饮食不当或者肠胃功能出现问题,最好不要喝,而且也不应该长时间喝金银花露,适量即可。
第六、 给宝宝多吃点水果,一般来说宝宝出现便秘的情况,跟体质燥热会有一定的关系,对于年龄比较大的宝宝来说,可以适当吃点水果来缓解,就像哈密瓜等,当然要是宝宝平时不是很习惯吃水果,不妨选择给宝宝煮上一碗绿豆薏仁糖水,同样会有很不错的效果。
第七、 饮食合理,对于宝宝来说,要是出现便秘的情况,还能通过饮食来调理,如果宝宝比较小,还在喝奶期间,建议选择在牛奶里面加点果汁或者糖,这样就能避免宝宝受到刺激,宝宝再大点,就能适当吃点水果和菜泥等辅食,通过饮食方面来调理,就能很好的缓解宝宝便秘的情况。
第八、 适量运动,宝宝要是出现便秘的情况,建议选择适当运动,比如去户外玩耍或者踢球等,通过运动的方式可以促进宝宝肠胃蠕动,从而有效改善便秘的情况。如果宝宝年龄太小,没有办法去户外,也能选择做伸展运动,也能帮助宝宝顺利排便。
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