300大卡要跑多久
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开心之家2024-07-13 13:16:39
慢跑状态下、大概每60分钟会消耗655千卡左右的热量、一般来说慢跑状态西要跑300千卡也需要30多分钟的时间、才能到达。
卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。
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