黄瓜跟什么水果一起榨汁
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蓝天白云2024-07-12 14:32:42
黄瓜香蕉浓汁,黄瓜清热去火,加一点香蕉的甜味,而且帮助消除便秘,排毒养颜还美白。
做法:1、黄瓜切段,注意要留点皮,保留些许纤维。2、香蕉半根3、全部切片放入搅拌杯里面注意:黄瓜和西红柿不能一起榨汁喝的。指导意见:因为从营养学来说,黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果,这样就浪费了食物的营养了。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。
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