孩子晚上偷偷看手机咋办
现如今,手机的诱惑力是非常大的,尤其是对于自制力比较差的小孩子来说,就如同万丈深渊一般无法自拔,不仅白天会玩个不停,到了晚上依旧会背着父母偷偷地玩,长期下来,孩子的身体健康将会受到严重的影响,所以家长一定要纠正他们这种不良行为。
孩子晚上偷偷看手机咋办
1、主动和孩子沟通,父母要多和孩子沟通交流,了解清楚孩子为什么晚上偷偷玩手机,同时要告诉孩子这样做的坏处,和孩子约定一起纠正这个坏习惯,否则手机没收,没条件可讲。
2、控制玩手机的时间,孩子对时间没有概念,玩起手机经常就忘了时间,不懂得休息,更不会主动放下手机。作为家长,不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机,而要引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间,自己主动放下手机。
家长可以用比较直观的、可视化的方式来帮助孩子计时。比如沙漏,让孩子自己来计时,孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。当沙子流到底,他就知道时间到了,这样他更容易接受。
3、以身作则。许多家长责备孩子熬夜玩手机,但自己在晚上也会熬夜玩手机,不能给孩子起到表率作用,孩子耳濡目染,可能也会经常熬夜玩手机,此时家长要以身作则,树立好的榜样,改掉熬夜玩手机的坏习惯,并帮助孩子养成按时睡觉的习惯。
4、加强运动。家长白天可以带孩子多进行户外运动,如游泳、跑步、爬山等运动,使孩子亲近大自然,这样不仅可以缓解孩子平常的压力,锻炼身体,还可以帮助消耗孩子的精力,使其在晚上较疲惫而快速入睡,避免熬夜玩手机。
晚上玩手机对孩子的负面影响有哪些
1、损害眼部。很多孩子为了不让家长发现自己偷偷玩手机,就会把灯关了偷偷躲在被窝里玩,其实这样危害更大,尤其对孩子眼睛造成的伤害是不可逆的。
首先最明显的危害就是让孩子近视,看看现在越来越多的小孩子都戴上了眼镜,我国青少年近视率逐年攀升。再者,会带来一些眼部问题,比如散光,双眼视力偏差,眼睛干涩等。
2、影响睡眠。孩子在睡前使用手机、平板电脑等电子设备,还会引起一些睡眠问题。美国加利福尼亚的一个健康机构就做了一项调查,他们对比了手机光线和日常灯光对孩子睡眠的影响。
他们让10个孩子分别进入两个房间,其中一个房间的孩子们看一会儿电视后就睡觉,这些孩子们花了28分钟就睡着了;另一个房间中,他们让孩子玩一会手机,这间屋子的孩子普遍在39分钟后才睡着。所以不难看出,孩子在睡前玩手机对睡眠带来影响。
家长该如何引导孩子远离手机
家长要做个好榜样。如果不想孩子玩手机,那么父母就要做个好榜样。工作回家后,大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边,最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间,请家长陪着孩子一起坚持!不想让孩子沉迷游戏,自己就先做到,不沉迷手机。
控制好使用手机的时间。无论是平时上学的时间还是寒暑假的时间,不妨花点心思和孩子一起制定一个生活计划。该学习的时候静心地学习,该玩的时候疯狂的玩耍。但是孩子每天使用手机娱乐的时间尽量不要超过一个小时,在孩子使用手机的时候,屏幕要开启自动调节功能,保证孩子的眼睛不会长时间受到过强的刺激。
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