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胳膊怎么变粗

秋水伊人
精选回答

胳膊变粗做上臂肱三头肌的练习,如仰卧位时手持哑铃或沙袋进行伸肘(伸胳膊)训练,后伸上臂抗阻以及外展上臂抗阻训练。

胳膊变粗,实质上是上肢各个肌肉的肌纤维增粗增厚、肌肉变得发达的表现。锻炼上肢的主要肌肉,使肌纤维增粗增厚,整体上来看,胳膊就会变粗。

玫瑰2024-06-26 17:06:20

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    原文:
    苏子夜坐,有鼠方啮。拊床而止之,既止复作。使童子烛之,有橐中空。嘐嘐聱聱,声在橐中。曰:“噫!此鼠之见闭而不得去者也。”发而视之,寂无所有,举烛而索,中有死鼠。童子惊曰:“是方啮也,而遽死也?向为何声,岂其鬼耶?”覆而出之,堕地乃走,虽有敏者,莫措其手。
    苏子叹曰:“异哉,是鼠之黠也!闭于橐中,橐坚而不可穴也。故不啮而啮,以声致人;不死而死,以形求脱也。吾闻有生,莫智于人。扰龙伐蛟,登龟狩麟,役万物而君之,卒见使于一鼠,堕此虫之计中,惊脱兔于处女,乌在其为智也?”
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    设A是拓扑空间(X,τ)的一个子集,点x∈A。如果存在集合U,满足U是开集,即U∈τ;点x∈U;U是A的子集,则称点x是A的一个内点,并称A是点x的一个邻域。若A是开(闭)集,则称为开(闭)邻域。
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