篮球如何练习挡拆
好评回答
极目楚天2024-05-23 20:44:19
“挡拆”是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。篮球里挡拆是队友之间常用的配合,挡拆到位可以让队友轻松的过人或者找出空当,下面分享篮球练习挡拆的。
操作方法
选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好,这样能把挡拆的威力发挥到极致,因为内线大个子挡拆时非常有优势,像堵墙把对方拦住,能让队友轻松进攻或者上篮。
摆好基本姿势。在练习挡拆时,要注意基本姿势,双手交叉放于腹部以下,手臂不要向外过分扩张。双脚自然分开,与肩同宽或者稍微比肩宽。要尽量面对外线防守队员来挡拆。
提前站好位置。练习挡拆时,要注意站好位置很重要,提前站在防守人行进的路线上,并要保持好姿势,这样就成功的完成挡拆。
不要阻挡犯规。练习挡拆时,很容易被判为阻挡犯规,多半是因为你脚步移动着进行挡拆了,或者伸出肘部、臀部等推搡对方,要注意脚步只能以一只脚为中轴转动另一只脚,而不能同时移动两只脚。
和队友示意好再挡拆。挡拆是讲究配合的,不能按照自己的想法去随便挡拆,否则容易失败。应该和队友示意好了,比如做个手势,努努嘴等,队友示意后再挡拆就如鱼得水了。
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问:远东地区是指哪里
答:
答:远东一般包括今天的东亚(包括俄罗斯的东部)、东南亚和南亚,即阿富汗、哈萨克以东、澳洲以北、太平洋以西、北冰洋以南的地区。远东是西方国家开始向东方扩张时对亚洲最东部地区的通称,他们以欧洲为中心,把东南欧、非洲东北称为“近东”,把西亚附近称为“中东”,把更远的东方称为“远东”。远东也曾是原苏联远东经济区的简称。北起北冰洋,南同中国、朝鲜相邻,东临太平洋。包括哈巴罗夫斯克(伯力)、滨海边疆区、雅库特自治共和国、阿穆尔、马加丹、堪察加及萨哈林州。“远东”这一名称,与东亚相关。在不列颠帝国时期这个词作为不列颠印度以东的统称而流行于英语中。在许多欧洲语言包括法语、西班牙语、意大利语、德语和荷兰语中也有类似的称呼。在东方学者的用语中,远东不仅仅是个地理概念同时也是个文化概念。比如它从来不会把从属于西方文化圈的澳大利亚和新西兰国家称为远东一部分,即使这些国家比很多东亚国家离欧洲更东。在这个意义上远东是从属于东方文化圈国家的统称。
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