高三厌学怎么办没动力
学不会。这类考生也很多,在之前的学习中没有认真学习基础知识。高考前的复习注重系统复习,老师已经很少去复习基础,导致这类考生越学越糊涂。即使在学习中花再多时间也是变换题型就不会做了,建议多做课本中的原题,理解其中的逻辑关系,触类旁通。
如何调节厌学情绪
首先,学生作为教育的承受方,必须正确看待分数,同时树立一定能“解决问题,克服困难”的信心。考试只是一种检验学习效果的手段,分数不能代表一切,更不是评价学习能力的唯一标准。
同时,高三学生应该给自己一个合适的定位和评价,自己的学习成绩能达到什么样的程度,有没有提高和进步的空间,这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标,只会让自己觉得学习无望。明确目的,接受允许的进步和退步,才能保持良好的心态,提高自信。建议同学们根据实际情况调整目标,制定一个恢复的小计划,以一次测验或月考为基点,争取小幅度的提高,让自己每次考试都能感觉到进步。这非常利于消除焦虑,恢复自信心。实践证明,这种方法是有效的,可取的。
其次,要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好,从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情,要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧,高考的分数才是最终的目标。“亡羊补牢为时未晚”就是这个道理。
高考前没有学习动力怎么办
了解自身的优势。有些人似乎每天在很努力地学习,其实心中已经到了放弃的边缘。因为一次两次的考试而失去信心,重点在于没有充分认识自己,不能正确评估自己的能力。在逆境中受挫能力很弱,根本无法在高考超越自己。这些人应该发现自己的优势所在,扬长避短。
目标不明确。很多考试觉得是为了家长,老师而学习。没有自己喜欢的大学和专业,也没有自己的兴趣,只是过一天算一天。如果是这种想法,首先要做的就是明确目标,发现自己的兴趣所在。也可以寻求老师的帮助,确定目标,才会更有动力投身于高考复习。
没有高效的学习方法。这样的考生在学习上花了很多时间,但是却没有效率,然后会产生学不学习都一个样的误区。好的方法可以让成绩迅速提高,可以去请教一下学习效率高的同学,学习制定学习计划,合理高效地运用时间,提高各学科的学习技能。
情绪不稳定。高考前考生容易受周围环境的影响,家庭、学校、家长、父母都会影响到考生的情绪。考生在情绪影响下容易失眠、厌学、抑郁等,即使有很大的潜能也很难发挥出来。这时应该放松自己的心情,适当地舒缓自己的心情也是很大的进步。
期望值太高。考生因为过高地评价自己而给自己定了太高的目标,一旦目标没有达到,就觉得自己没有能力,从而失去了对学习的热情。这类考生可以尝试先给自己定下一步步的小目标,当一个个小目标实现时给自己奖励,极大地提高学习热情与信心。
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