夏秋换季该捂还是该冻 换季注意事项有哪些
各位小伙伴们,最近这段时间的天气有点让人看不懂,气温忽冷忽热,很多宝爸宝妈头疼的是,想“秋冻“的担心穿少了孩子感冒;想给孩子多穿点,又怕捂着上火。那么夏秋换季该捂还是该冻?换季注意事项有哪些?下面小编带来介绍。
夏秋换季该捂还是该冻
“秋冻”是说秋季气温刚转凉,要少穿衣服冻着点,不要过早穿上厚衣服。但是应因人而异,秋冻是为了提高人们对逐渐变冷环境的适应,但是如果是儿童,最好还是根据气温和身体感觉及时增加衣物。
特别是北京现在的天气,早晚20度,中午达到30度的情况下,建议给孩子短袖外配外套,中午热的时候可以脱下,不至于穿的很厚导致出汗受风感冒。也不会早晚冷,而受寒。
一年有四季变化,每个季节都有它独特的特征。对于中国的大多数地区而言,四季变化相对明显。然而在季节变化的交替处,气温则较难掌握,这也是大型流感等疾病多发的时候。多听听类似于“春捂捂、秋冻冻”这类的俗语,可以有效的应对季节变化,应时而动,让自己的身体更加的健康。
换季注意事项有哪些
又要到秋天了,大家除了置备秋季的新衣之外,学生党也是要开学了,所以秋季是个忙碌的季节,也就是因为忙碌所以很多人不注意自己的身体,一到换季就容易发生一些头疼感冒的病症,不要忽略这些,受累的到底是你的身体,所以对待换季我们要加以注意,以下就是一些关于换季的小常识,希望各位能够加以防范。
1.对待食物要注意卫生:一到换季,早晚温差就会有很大变化,所以食物就会容易坏掉,这样的话粗心的人吃了会得肠胃病,所以很多东西我们都要注意,特别是熟食,如果时间久了容易腐烂变质,导致一些细菌出现,这样我们吃了的话最后难受的是我们自己,所以啊,食物安全是一定需要注意的,各位可不要粗心大意啊。
2.换季衣服准备好:上面说了,一到换季,温差变大,可能白天还是像夏季一样炎热,但是如果晚上还穿着白天的短袖的话,容易因为寒冷而感冒,所以,准备好衣服这件事一定要上心,可不要为了美观而还穿着小短裙哦,会得风寒的,还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话,要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒,因为衣服长久压在箱底,会有一些细菌的滋生,如
3.多运动:如果想要保养的好的话,运动是最重要的,运动不止可以消耗人的能量,还能帮助人强身健体,体质健康增强之后,才能防御疾病,身体才能有健康保证,但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度,如果运动过量的话身体会吃不消的。
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