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拉腿筋有什么好处

分你半个吻
精选回答

好处:

1、使经络的气血得以畅通;

2、打通背部的督脉和膀胱经;

3、拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经;

拉筋的注意事项:

1、在拉筋之前必须先热身;

2、在拉筋之时不要暂停呼吸,要慢慢的呼吸;

3、拉筋的动作要缓慢而温和,千万不可猛压或急压;

4、要注意替换拉筋的肌肉群。

舟行四海2024-06-26 11:27:05

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    造句:
    1、真正的直觉是来自你对不同事物的明察秋毫。明察秋毫造句。
    2、他似乎凭直觉知道如何做。
    3、真正的直觉是来自你对不同事物的明察秋毫。
    4、直觉告诉我一定要中奖,果然不出所料。
    5、你要相信自己的直觉,不要莫衷一是的,不然到时候你什么事都不能决定了。
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