期中考试到了，七年级（2）班的小芳同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，

题目内容：

期中考试到了，七年级（2）班的小芳同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。回家以后，父母忙着问她考试的情况，她一下子把书包摔在了地上。

（1）小芳同学先后出现了哪些情绪（4分）

（2）不良情绪对小芳同学有哪些消极影响？（3分）

（3）请你告诉小芳应该如何调适情绪？（6分）

最佳答案：

（1）小芳同学先后出现了喜、惧、哀、怒四种情绪（4分）

（2）不良情绪对小芳同学的消极影响：使小芳感到难受，降低了小芳的自控能力和活动效率，影响了她正常水平的发挥，影响了她的考试成绩。（3分）

（3）（1）输入自我调控的意识。只要我们在日常生活中常常提醒自己调节情绪，注意言行，我们就会在潜移默化中拥有健康而成熟的情绪。

（2）转换角度看问题。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。

（3）用行动调控自己的情绪。烦恼的时候可以和朋友倾诉、去运动场跑步；痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方式让自己快点走出来。（6分）

答案解析：

第（1）小题考查情绪的四种基本表现，答题时需注意顺序。“估计能考第一，很兴奋”体现的是喜；“紧张、害怕”体现的是惧；“哭了，哭得很伤心”体现的是哀；“一下子把书包摔在了地上”体现的是怒。

第（2）小题考查消极情绪的消极影响，难度不大，属于教材中的基础知识，但要注意结合材料进行具体分析，不可脱离材料。

第（3）小题考查调控情绪的方法，问题明确清晰，考查内容为教材中的重点内容，学生在牢固掌握基础知识的情况下，不难得出正确答案。

点评：本题以学生身边存在的普遍现象入题，紧密结合学生的实际生活，体现了思想品德的生活化特征，更容易引发学生的共鸣，从而达到指导学生行为的作用。本题形式新颖，问题层层递进，思路清晰，考查内容均为本册教材中的重点知识，有利于学生夯实基础。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。