乳腺增生多吃什么
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夜色朦胧2024-05-27 11:14:47
乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症,它是由于体内激素的失调,是雌激素跟孕激素比例的失调,导致乳腺组织的增生过度和复旧不全引起的。乳腺增生跟生活习惯和情绪、饮食以及外面的季节变化等都有一定的关系。最主要的是要养成良好的生活习惯和保持充足的睡眠,保持心情抑悦愉,适当的运动,心态平和,消除烦恼,缓解生活和工作的压力,症状就可以缓解。饮食调理方面,要少吃些油炸的食品、动物的脂肪、甜食,特别注意不要进食过多的补品、营养品、保健品等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮、黑木耳、蘑菇、香菇、豆类等。有很多患者担心,吃黄豆还有蜂蜜太多会导致乳腺的增生,其实很多的研究证明,吃豆类的东西和蜂蜜对乳腺增生是有益的。但是要特别注意的是,对任何的东西也不要吃的过量,任何东西吃过量了对身体反而是有害的。
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