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恐怖性焦虑障碍
恐怖性焦虑障碍宜吃饮食必看恐怖性焦虑障碍忌吃饮食必看
1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。 2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。 3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。
宜吃理由

海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

食用建议

清蒸或煲粥,可经常进食。

1.避免进食含有刺激性的食物。 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
忌吃理由

暂时性兴奋大脑神经,过后会加重焦虑症状。

其他建议

忌吸烟。

恐怖性焦虑障碍相关问答

  • 病情分析:维生素C有抗氧化的作用,如果不缺乏,没有必要服用,另外维生素C对你这种强迫症和焦虑症指导意见:也没有治疗作用,可以吃点维生素B1,会有帮助,这个可以调理神经,和营养神经的作用,对你这种情况是比较适宜的。
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