保养卵巢的方法

       保养卵巢一定要注意适当的锻炼身体，多做一些有氧的运动，来提高身体的免疫力和抗病能力，还应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，保持平和的心态，保证休息和睡眠。