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痤疮
痤疮宜吃饮食必看痤疮忌吃饮食必看
1、宜高蛋白饮食; 2、宜高维生素饮食; 3、宜清淡饮食; 4、宜食用含锌的食物。
宜吃理由

核桃含有丰富的锌,对痤疮恢复有好处。

食用建议

每天30-50克,煮粥食用。

1、忌食动物脂肪; 2、忌食辛辣刺激性食物; 3、忌食腥发食物; 4、忌食高碘食物。
忌吃理由

海带含碘比较高,容易导致毛囊口角话和堵塞。

其他建议

紫菜也少吃为好。

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