含有蛋白质丰富，且种类繁多，酪氨酸含量高，有助于黑色素的合成，促进睫毛的生长。且羊肉属于温补，对睫毛的生长也具有积极的作用。

150-300g与胡萝卜炖食。

性味酸，具有影响钙质以及蛋白质的吸收，抑制睫毛的生长。

换吃无酸味的食物。