猪肝之中富含维生素A，而且从中医学角度上讲还可以补益肝肾，对眼睛有很好的保护作用。

动物肝脏一般胆固醇较高，最好和枸杞等熬汤服用，每周两次。

蛋糕中含大量糖分，过度摄入糖分会大量代谢维生素B1，同时降低体内的钙质，会使眼球壁弹力减弱，增长近视程度。

其他类似的甜食也不要吃，比如饼干、糖果、含糖量高的水果等。