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黄褐斑
黄褐斑宜吃饮食必看黄褐斑忌吃饮食必看
1、宜食用富含维生素C的食物; 2、宜多吃蔬菜和水果。
宜吃理由

柑橘含丰富的维生素C,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,抑制色素的产生。

食用建议

可以榨汁饮用,每天150毫升。

1、忌吃辛辣、刺激性食物。 2、忌吃过咸食物。
忌吃理由

食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出黄褐斑。

其他建议

平时应当低盐饮食。

黄褐斑相关问答

  • 对于黄褐斑来说一般都是与内分泌的不正常有关系的,所以说饮食上没有太大的要求,只要多吃水果蔬菜补充维生素,然后慢慢的进行就可以的。辛辣刺激的食物也尽量少吃。
  • 对于黄褐斑来说食疗的方法,也就是说平时饮食上一定要注意一些,但是单单靠饮食来调理是不可以的,饮食只是辅助作用,要通过涂抹补水的护肤品,然后进行调整内分泌的。
  • 食疗法对于黄褐斑的去除是可以起到一个缓解的效果,建议在平时可以养成一个好的饮食习惯,不吃辛辣刺激的食物可以多吃一些富含维生素c和维生素E的新鲜蔬菜水果。