宜1、宜吃益气补血的食物； 2、宜吃健脾和胃的食物； 3、宜吃温肾补腰的食物。
宜吃理由1
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。
食用建议
牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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