健康咨询描述:我对自己身体要求比较严格,想请问一下如何科学吃大蒜,就是我中午吃饭前吃了点大蒜,发现刺激肠胃,不知道感觉胃口有没有小一点?请问大蒜应该在饭后吃吗?还有大蒜应该是什么时候吃最好,我平时健身?大蒜是个好东西
首先如果是饭前吃大蒜的话,肯定会出现刺激,一般情况想吃大蒜可以配合面食一起吃,这个不会造成对于肠道有这种功能性紊乱情况,多注意观察身体还有没有产生其他的一些影响,而且也可以配合汤汁类的食物或者是肉质食物一起吃。
平时适当的吃一些大蒜是有利于身体健康的,但是大蒜也不能过多的吃,多了,也会对胃粘膜有一些刺激作用的,相对来说大蒜也是辛辣刺激性的食物,吃得过多,也会导致胃部烧灼感出现,大蒜一般是在早上吃有利于身体健康,以及牙齿的健康,尽量大蒜要和食物一块吃,不要空腹,空腹对胃粘膜也是有一定刺激的。
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您所说的这种情况在饭后吃大蒜的话应该是可以的,但是如果胃口不好的话,尽量少吃一些刺激性的食物,您可以在吃饭的时候吃点大蒜,适当的吃一些不要吃,得过多经常吃大蒜的话还是有助于身体的健康的,而且您平时也要注意,不能暴饮暴食,需要少吃多餐,要吃一些易消化的食物。 以上是对“咨询一下医生关于吃大蒜问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那是不是在健身后吃
最好是在吃饭时吃就行
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