请问孩子免疫力和抵抗力低,吃什么补的快.

       指导意见：
      1.多吃蛋白质类食物：含蛋白质丰富的食物，如羊肉、牛肉、海带、鸡蛋、牛奶等，有助于提高孩子免疫力和抵抗力。
      2.维生素类药物：在医生指导下，摄入维生素类药物，如维生素C、A、B等，能够辅助补充孩子所需的营养素，提高免疫力和抵抗力。