肾虚怎么补

       您好，根据您提供的病情信息，建议您减少手淫频率，护养肾气，另外也可以口服肾气丸或者六味地黄丸，来滋补肾气。或者肾宝丸也可以。
      

       你好，过度手淫可能引起疲劳、乏力的状态，注意力不集中，可能会引起前列腺炎，也可能会引起性功能障碍，甚至影响精液质量。阴茎的大小很难改变。戒除手淫，平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别喝酒别吃辣，别吸烟。可以去正规医院开中药治疗，开中药需要参考舌苔脉象，且不同的症型用药有区别，在这里没法给您开。希望对您有帮助。
      

       病情分析：
      你好，考虑是肾阴虚的症状，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
      指导意见：
      肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
      
      以上是对“肾虚怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！