皮肤过敏吃什么好？

      皮肤过敏是一种常见的过敏反应，通常会导致皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。在饮食方面，建议以下食物应该避免：
      1. 牛奶和奶制品：牛奶和奶制品是常见的皮肤过敏原，尤其是乳制品（如酸奶、奶酪等）。
      2. 花生和花生制品：花生和花生制品（如花生酱、花生糖等）也容易引起皮肤过敏。
      3. 鱼类和海鲜：一些鱼类和海鲜（如虾、蟹、贝类等）也是常见的皮肤过敏原。
      4. 坚果和种子：一些坚果和种子（如核桃、杏仁、腰果等）也可能引起皮肤过敏。
      除了避免这些食物外，还应该多喝水，多吃蔬菜水果，以保持身体健康，提高免疫力。如果症状严重，建议就医，并按照医生的建议进行饮食调整。也要注意饮食，做到饮食均衡，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养要注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意不要挑食，不要偏食应该注意要多注意休息，不要熬夜养成良好的作息习惯，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力免疫力。