腰间盘突出运动治疗法

概述

我曾经是国家的二级运动员，主要是跳高项目。平常的话，下了课以后，同学们都可以回家，而我却还要在操场训练半个多小时，尤其是在比赛开场之前，教练对我们的训练会逐步加深。大家都知道，运动员平常肯定难免受到一些损伤，长年累月我总是挑这个项目，每次体检的时候，医生都说腰伤逐渐的加深了，前段时间我退役了，因为检查出来我有腰椎间盘突出。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出是一种慢性病也开始治疗患者如果休养得当的话，基本上疾病还是可以痊愈的，但是由于我们工作的特殊性，没有时间修养，所以这些年我的腰病已经非常厉害，时常疼的都直不起腰来。

2、 腰椎间盘突出，我也吃了很多药，看了很多医生，针灸刮痧，该试的我都试过了，不过前段时间医院里的医生说有一种新的治疗方法就是运动治疗，医院里我买了一条拉伸带，每天做二十组拉伸运动，可以锻炼我的腰部肌肉。

3、 很多人都以为腰腿疼痛，患者应该绝对卧床休息，但其实也不然，每天做一些适当的有氧运动也是非常有必要的，比方说可以举哑铃或者是慢跑，功能，就是锻炼整个腰部，但是不要施加太多压力在腰椎上。

注意事项：

腰椎间盘突出患者严重的需要开刀做手术治疗，很多人提出彻底弯曲变形，所以我们一定要多多关注自己的身体，千万不要到那么严重的程度再想来治疗。

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  腰间盘突出运动疗法
  你好，很高兴为你解答问题。腰椎间盘突出症是劳损性疾病，腰椎间盘脱变引起。因此完全治愈很难。腰椎间盘突出症在急性期，就是疼痛时，要休息，卧硬板床，口服药物，配合理
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  21岁一不小心得了腰间盘突出
  病情分析：基本是要注意长期的劳累都是可能会影响，要注意休息保养，指导意见：这个问题一般建议及时休息，基本可以腰椎牵引热敷按摩治疗，你活血止痛胶囊试试。 提问人的
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  上周诊断说是腰间盘突出
  病情分析：以后这种情况如果有腰间盘突出需要避免剧烈运动的，具体的是哪几个关节的突出指导意见：现在具体有什么症状吗？建议可以适当的吃点药如腰息痛胶囊。避免剧烈运动
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  21岁一不小心得了腰间盘突出
  病情分析：第一个问题，医生给你开了这三种药肯定是管用的。这些药是活血化瘀止痛的药物。指导意见：第二个问题，你这个疾病不算特别严重，如果治疗得当，肯定是不会加重的
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  腰间盘突出运动过后手麻脚麻
  病情分析：你好很高兴为你服务，患有腰椎间盘突出，运动后出现手麻足麻指导意见：挂三甲医院骨科专家查体检查一下，做个腰椎ct，一般情况下，腰椎间盘突出不影响手麻。好