怎么知道自己抑郁

       想知道自己有没有抑郁症，可以根据症状也可以用心理测验来确诊的，比方说你自己如果有情绪低落，兴趣爱好减少悲观失望少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠伴有躯体不舒适自伤自伤等症状，这些症状持续两周就可以诊断抑郁症，你也可以通过抑郁自评量表或者是SCL90量表进行测评。