健康咨询描述:我今年上高中,但是学习一直不好,有的时候想学习,但是不到十分钟就开始分心了,一会动这个一会动那个,一直注意力不集中,老师也找过我谈话,但是一直都改不了,我是得了多动症吗?
想得到怎样的帮助:注意力不集中怎么办?是多动症吗?
有多动症的可能性,但是呢,也有你对学习不感兴趣的可能性。建议到医院检查一下,如果是多动症的话,应该及时治疗,吃一些治疗多动症的药物,比如哌甲酯,这样对你的学习是有帮助的。
儿童多动症主要有以下几点核心症状:1、活动过度,即与年龄不相称的活动过多;2、注意力不集中,;3、任性冲动,感情冲动,不易养成良好习惯;4、学习困难,学习成绩常低于智力水平的预期,;5、行为问题,如有上述症状的话,建议到医院就诊明确诊断给予治疗。
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儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性,稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同,随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说,2~3岁时专注时间10~12分钟,5~6岁达12~15分钟,7~10岁为20分钟,10~12岁为25分钟,12岁以上可以达到30分钟以上。注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围,因此,他们很难维持注意较长时间去从事某一活动,每节课听5~10分钟就坚持不下去了,做事往往有始无终,不能完成父母分配的任务。做自已感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。 以上是对“注意力不集中怎么办?是多动症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
注意力不集中常分为:视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。不同个体对不同刺激的敏感性不同,有的儿童接受视觉刺激不专心,有的儿童接受听觉刺激不专心,而另外一些患儿对视觉和听觉刺激均不专心。有视觉注意障碍时,表现为不喜欢看书,阅读时粗心马虎,容易出错。有听觉注意障碍时,上课听课特别不专心,平常别人对他说话他似听非听,甚至给人他的耳朵有问题的感觉。因此,这些孩子难以服从指令完成任务,甚至要大人不断的发出语言命令时才开始去执行任务。
(一)目标明确,增强学习自觉性。明确自己要达到的目标,并了解实现目标的意义和价值,使自己产生向往和追求的意向,并强行把自己注意力集中,时刻提醒和鞭策自己去完成任务,在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。 (二)心情平静。心理平静,情绪稳定,有助于个人控制自己的心理状态,使之集中精力,指向学习目标。所以在需要注意力集中之前,先使心神安定下来。有人说:“只要能静下心来,就等于集中了一半的精力。”反之,一个心情焦躁、烦乱的人,要想集中注意是很困难的事。
温馨提示:要提倡婚前检查,适龄结婚,切勿早婚、早孕,也勿过于晚婚、晚孕,避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。
注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现... 更多>>
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