怎样治疗失眠

      病情分析：
      你描述的症状考虑是肾阴虚引起的，建议配合中医针灸，中药调理。
      指导意见：
      建议你平时要多运动，多参加室外活动，多晒太阳，增强体质，清淡有营养饮食，多吃滋阴补肾的食物，如银耳莲子汤，鳖汤等。

      指导意见：
      你失眠的情况考虑是神经衰弱症以及心脾两虚引起的症状，你可以吃天王补心丹和刺五加糖浆治疗，避免熬夜，还可以试试针灸的方法，也可以喝些汤药调理一下

      指导意见：
      失眠药物治疗上面包括一些主要是促进睡眠的西药、中成药，安神的药物，促进入睡的药物治疗，如中医一些针灸、推拿对失眠的治疗较好的效果，不要用咖啡浓茶等兴奋饮品，建议自我调整睡眠状态，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，保持良好心态，
      以上是对“怎样治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，失眠又称为睡眠障碍，很多原因会引起失眠的发生，要解决失眠的问题，要从源头去寻找引起失眠的根本原因，才能根据原因对症治疗的。

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的失眠症状，建议应该注意缓解心理的压力，再就是使用点中成药疏肝解郁使用养心安神的药物进行治疗。

      你好，根据描述，改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。

      您好，失眠的原因很多，精神心理占很大因素，建议您先调整这方面原因，再配合中医或者西医治疗，另外，可以适当增加活动量来改善症状。
      以上是对“怎样治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现夜间失眠多梦，可能跟神经衰弱有关系，会影响情绪的。要尽量放松，找一些事情做，尽量转移下注意力。平时保持心情舒畅，合理均衡饮食，适当运动锻炼.