健康咨询描述:朋友说湿气重的减肥不好减,请问怎么祛湿气
这样是可以导致肥胖的,身体痰湿阻滞一般多是脾胃虚弱运化水湿乏力所致,痰湿聚集导致肥胖,腹胀等。治疗当健脾胃化湿气,可以可以找中医科大夫买些中成药治疗,积极治疗效果不错。
还可以吃辣椒嘛
这要看您的体质,吃辣椒容易上火最好是吃些红豆呀,薏米仁这些去湿气的这些食物。
好的,谢谢医生
不客气,祝你身体健康
您好!去除体内湿气建议您可以从饮食上调理,避免吃寒凉食物,可以适当吃薏米和赤小豆,避免吃油腻食物,避免吃不易消化的食物,适当运动锻炼身体,不要过度劳累。
每天跑步有用嘛,医生
您好!跑步可以的,可以慢跑,不要剧烈运动,通过运动出汗是可以去除体内湿气的。
您好!不客气的。
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病情分析: 如果体内湿气比较重的话,这种情况下也会引起出现肥胖的。 指导意见: 建议这种情况你最好就诊中医,通过中医对身体进行辨证调理,平时自己可以多吃薏苡仁,注意不要喝啤酒。 以上是对“体内湿气重,怎么祛湿气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就是睡觉有时会流口水,现在没天晚上去跑大概五公里的步了,饮食也控制了,体重还是没变,朋友说可能是体内湿气重
这种具体需要通过中医辩证才能够确定的,肥胖和体质遗传都有关系的。
不用,再见。
病情分析: 你好,体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,首先我们要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的吃那些辛辣油腻的东西。 指导意见: 饮食上应以清淡的食物为主,不要多吃辛辣、油腻的食物,同事增加运动,促进新陈代谢,这样才能有效去除湿气。
现在每天晚上也去跑大概五公里的步了,饮食也比之前有了很大的控制,好像也没什么变化
锻炼有几天了,短期内变化不会太大,起码要有两礼拜左右。运动后要多喝水!
没关系,祝你健康!
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