健康咨询描述：现在哺乳期缺钙，家里之前买的保健品的钙可以吃吗，和药品类的钙哪种补钙效果好？
正常的，最好及时进行补钙，而且在哺乳期，宝宝主要通过妈妈来摄入钙量，如果妈妈本身的钙量不足，就明显出现小腿抽筋、腰骨痛等情况。可以以吃点钙片;不过建议最好是通过食物补钙，可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙。
根据你描述的情况分析，如果缺钙的话建议买药用的钙产品，如果孩子缺钙最好直接给孩子补钙比较好，根据孩子大小判断，平时宝妈注意自己饮食营养多晒太阳促进，有什么问题需要的
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