代谢综合征如何预防

      代谢综合征是繁杂的症候群,需要药物治疗,以及饮食、运动干预。1、控制体重。2、严格控制饮食,限制高盐、高油、高糖等饮食摄入。3、坚持每日健康有氧运动。4、养成良好的生活方式,戒烟、戒酒、按时休息,减少不健康的生活刺激因素。