抑郁自信心缺乏怎么办

      抑郁，自信心缺乏，这种情况应该到精神科就诊进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断之后，进一步的治疗，平时要注意经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，放松心情，遇到困难，要学会寻求出入，树立自信心，多做一些积极向上的事情。