30岁卵巢早衰怎么调理

       指导意见：
      30岁卵巢早衰：1，建议平时多补充高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉牛奶，豆浆等，2，注意避免熬夜，熬夜可以带来月经得影响；3，平时可以适当慢跑，做些身体锻炼，4，可以尝试用些中药，比如坤泰胶囊来调理。5，建议口服辅酶Q10，DHEA，会有一些改善作用。