最近血糖不稳定！总是高

       糖尿病的诊断标准是空腹血糖升高，超过7毫摩尔每升或餐后两小时血糖升高，超过11.1毫摩尔每升，按照标准已经达到了糖尿病诊断标准。可以先服用二甲双胍。糖尿病是不可治愈的疾病，服药后血糖会降低，停药血糖还会恢复以前状态。并不是因为药物造成不能停药，是因为停药血糖就会恢复到不服药的状态。

大夫我现在体重220斤。我想通过运动饮食减肥可以不吃药的情况下控制住血糖吗

肥胖者一般胰岛功能较好，通过调节饮食和适当运动血糖会明显下降。一般随体重下降，血糖就会改善。也可以配合应用二甲双胍，二甲双胍不止可以检查也可以减重，单纯通过调节饮食和适当运动控制也可以。

       有血糖升高的情况，建议首先可以在饮食结构上进行调整，平时要少吃一些高脂肪，高热量，高糖的食物，尽量以清淡的饮食为主，要每天坚持运动，锻炼减肥，可以去医院查一下糖化血红蛋白，如果有持续偏高的情况，建议要在医生的指导下口服药物进行控制。

我现在就是想通过饮食减肥还有运动控制血糖不想吃药可以吗？大夫

通过减肥锻炼是有一定效果的。