抑郁症，感觉自己抑郁了

      病情分析：
      首先还是要注意调节好自己的状态，缓解自己的紧张感和焦虑感，长时间地处于一种不良的情绪。长时间的处理与众不一样的情绪，更重就会影响高手自己的心态
      指导意见：
      要学会打破这种恶性循环意识，应该多想一些积极的事，转移自己的注意力，到其他的事情上，多听听轻松的音乐，缓解自己的紧张和焦虑。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状考虑应该是有抑郁症的表现，所以要引起重视，尽快的诊治
      指导意见：
      建议你一定要爱惜自己的身体，而且要对现在的疾病引起足够的重视，因为长期这样发展下去的话，会影响你的生活质量，所以要尽快的去正规医院诊治，配合医生的治疗方案来治疗，争取早诊断，早治疗，早日恢复到正常人的状态