结石跑步有效果吗？

       结石患者通过运动有助于排石，但是一般来说，跳跃运动要比跑步运动更有助于排湿，如果长距离的跑步导致大量出汗，不能及时补充水分。导致尿量减少的话，反而不利于结石的排出。跳跃运动主要是通过重力的作用，促进结石的排出。