健康咨询描述:多吃什么能补钙呢?
指导意见: 补钙的食物有很多,比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物或者是虾类、鱼类等食物;也可以多吃奶制品,豆制品,都可以补充人体所需要的钙质。在平时可以告诉病人,要经常进行适当的功能锻炼或者多晒太阳,就可以减少发生骨骼中的钙质流失。
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