健康咨询描述:几年了,入睡困难,早醒,醒后无法入睡,醒来状态不好,头昏脑涨的,并没有精神满满、神经气爽的感觉,还有的救吗?白发多了一半了。。
病情分析: 根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如躯体疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。 指导意见: 建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,睡前可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
病情分析: 你好,这位男生从你描述的状况来看的话,你这么年轻啊,必须有信心,所有的病都来得及的,又不是什么大的不治之症啊,一切都来得及,自己必须首先树立着这种信心。 指导意见: 年轻人第1个要有自己的理想和目标,有了目标就有了方向感就有了动力,第2个就是要加强营养,加强锻炼身体,第3个要有自己的健康的问题爱好,第4个要有自己的朋友圈子。围绕着第1个就有了这么些的要做的事情。 有条件的可以找当地的心理咨询师或者正规医院,形成心理科的心理医生,进行心理疏导,缓解压力和焦虑
自卑没自信啊!长的丑
除了努力上进,还能怎样?自怨自艾不解决问题。
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病情分析: 还是要注意调节好自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感,平时情绪过于紧张和焦虑肯定会造成一种睡眠上的障碍。 指导意见: 要注意调节好测试专业,注意到其他的事情上多做做运动,多听听轻松的音乐,缓解自身的紧张和焦虑的情绪。天外水交钱,尽量的可以找些自己喜欢的事情来放松自己的情绪,不要在胡思乱想。 以上是对“睡眠障碍,焦虑导致睡眠不好!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>
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本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]
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