吃什么东西可以补钙呢？

      想要补钙可以多喝牛奶，也可以多吃一些豆制品，海带，鱼，骨头汤等含钙量较多的食物。补钙是也可以多吃富含维他命，E的食物，从而促进钙质的吸收。

      建议还是要去做一个相关的检查，如果是缺一点钙的话，是可以通过饮食来补钙的，可以多吃一些奶制品或者是肉类，鱼肉都可以。中午缺钙的话就要补充维生素和钙制品了。