哺乳期吃哪些补钙

       哺乳期妈妈选择液体钙，吸收比较好，哺乳期要按时补钙才可预防缺钙，哺乳期要吃容易吸收的钙，以免服用不当影响钙吸收，服用液体钙期间需要合理补充add同时多晒太阳，可以促进钙吸收。