健康咨询描述:高三学生中午失眠怎么办?
高三学生如果中午失眠而晚上睡眠时间和质量可以的话建议可以不睡午觉,以免对午觉过度关注反而引起焦虑情绪,建议合理规划作息时间,注意规律作息
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
清脑复神液
清心安神,化痰醒脑,活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]
柏子养心丸
补气,养血,安神。本品用于心气虚寒,心悸易惊,失...[说明书]
看病男科妇科癫痫性病养生新闻白癫风牛皮癣
就医 疾病信息健康经验症状信息手术项目检查项目健康百科求医问药
用药 药品库疾病用药药品心得用药安全药品资讯用药方案品牌药企明星药品
有问必答 内科外科儿科药品遗传美容检查减肥中医科五官科传染科体检科妇产科肿瘤科康复科子女教育心理健康整形美容家居环境皮肤性病营养保健其他科室保健养生医院在线