怎样治疗失眠？

      失眠是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以服用安神补脑的药物来治疗。

      您的情况目前是一个失眠的情况，建议您可以适当的口服百乐眠胶囊和枣仁安神口服液等药物。平时睡觉之前用温开水泡泡脚，听听轻音乐有助于入睡。白天可以适当的做一些户外的运动，比如跑步，打羽毛球，游泳等。