健康咨询描述：骨质疏松如何预防
预防骨质疏松的发生，建议平常要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，注意保持作息的规律，不能熬夜，不能熬夜，减少关节的活动量，少喝碳酸饮料。不要喝浓茶，
温馨提示：老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>
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