苹果一般属于清补食物。具有清热解暑的效果，而且还有生津止咳的功效，还可补充体内所需的营养物质。可就医后按照医生的建议进行饮食调理。
苹果是常见的一种水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，多种营养物质能够补充丰富的营养元素，其中的膳食纤维有促进肠道蠕动的效果，有助于帮助排除体内的毒素垃圾，而且还有促进消化以及增强食欲的功效，苹果属于凉性水果，从中医的角度讲，具有清热泻火的功效，因此属于清补的食物。
虽然苹果的功效有很多，但是在吃的时候要控制好摄入量，尽量不要一次性吃得过多，以免对胃肠功能造成负担，出现腹痛、腹泻等不良症状，苹果性寒，胃肠功能较弱者或者风寒感冒者，尽量不要吃，以免导致症状加重，其中的糖成分较多，不适合糖尿病的人群吃，以免不利于血糖控制。
在日常生活中饮食要营养均衡，也可以吃一些其他的食物，比如香蕉和火龙果，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋和瘦肉等，能够增强抗病能力，而且还可提高抵抗力，还要保持乐观心态，避免精神过度紧张，养成良好的作息习惯。