颧骨肉多凸起可通过调整饮食、按摩、注射肉毒素、射频溶脂瘦脸、面部吸脂等方法减。具体建议到正规医疗机构就诊，面诊后根据患者自身情况选择合适的治疗方式。
1、调整饮食：平时调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，避免脂肪堆积。可以适当多吃新鲜蔬果或多喝温开水，有助于促进身体代谢，改善颧骨肉多凸起。
2、按摩：定期对颧骨区域进行按摩，有助于促进颧骨部位血液循环，继而加速脂肪代谢，对瘦颧骨有一定的改善。按摩时要避免过度用力导致皮肤松弛。
3、注射肉毒素：肉毒素成分能够抑制神经和肌肉之间的营养传递，使肌肉萎缩，从而瘦颧骨。注射肉毒素，一般参考价格2000-3000元/针，1周左右可见一定改善，但是存在皮肤敏感性增高的风险。
4、射频溶脂瘦脸：使用的仪器能量，可将颧骨部位脂肪均匀液化，并且还可紧致颧骨部位皮肤。其参考价格范围为5000元-10000元/次，1-2个月左右可见一定改善，期间可能会存在皮肤发红。
5、面部吸脂：医生会颧骨区域做微小切口，利用负压技术吸除多余的脂肪细胞，使颧骨肉多凸起得到改善。面部吸脂，一般参考价格10000-20000元/次，2-4周可见一定改善，吸脂不当可致使面部出现凹坑。
存在颧骨肉多凸起的群体，平时也可适当的全身运动，如跑步、游泳等，有助于减少面部脂肪和促进颧骨部位脂肪燃烧。