女性经常口腔溃疡需要根据病因治疗。可能是由于口腔卫生不良、饮食缺乏、口腔创伤、内分泌失调及缺铁性贫血等原因引起的，建议及时就医，根据具体的病因采取一般治疗、药物治疗等方法。
1、口腔卫生不良：刷牙次数过少、刷牙时间不足或者刷牙方法不正确，难以清洁牙缝间的食物残渣和菌斑，导致牙石堆积，滋生了细菌，使得细菌破坏了口腔黏膜的屏障功能，引起口腔溃疡。每天早晚用软毛牙刷刷牙，每次至少2分钟，饭后使用温和的漱口水漱口。定期使用牙线或水牙线清洁牙缝。
2、饮食缺乏：当饮食中缺乏维生素B12、铁、锌等营养元素时，口腔黏膜的正常生长和修复可能会受到影响，缺乏这些元素可能导致组织供氧不足，增加口腔溃疡的发生风险。平时饮食里摄入一些含有营养素的食物，例如菠菜、西兰花、橙子、鸡蛋等，不要饮用过于辛辣、酸性的食物，如柠檬汁、碳酸饮料。
3、口腔创伤：不小心咬到或刮到口腔黏膜时，可能会造成微小的损伤。这些损伤可能突破黏膜的防御机制，引发炎症反应，并逐渐形成溃疡。咀嚼时注意不要咬到口腔黏膜，吃饭时集中注意力，不要分心做其他事情，确保食物被充分咀嚼成细小的颗粒。遵医嘱使用口腔溃疡贴，直接贴于溃疡处，能起到保护溃疡面、减轻疼痛的作用。
4、内分泌失调：长期承受压力和焦虑会干扰身体的内分泌平衡，使身体对病原体和外界刺激的抵抗力减弱。口腔黏膜作为身体的一道防线，更容易受到损伤，从而增加口腔溃疡的发生几率。定期去口腔医院进行检查和清洁。减轻压力，适当进行适合自己的运动，如散步、瑜伽、跑步等，规律作息，每天保持足够的睡眠时间，建议7-8小时，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，养成良好的生物钟。
5、缺铁性贫血：贫血导致免疫系统受到影响，因为铁是维持正常细胞功能和代谢的重要元素，缺铁可能影响口腔黏膜的修复过程，使身体对病原体的抵抗力降低，容易发生口腔黏膜的感染和溃疡。遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液，增加含铁丰富的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆腐、菠菜等。
对于经常口腔溃疡的女性来说，日常的注意事项至关重要。不仅要关注口腔卫生，还需养成良好的生活习惯，维持身心的健康与平衡。