熟地即熟地黄，熟地黄、牛膝泡水喝的功效一般有补肾益精、活血化瘀、利尿排便、养血安神、强筋健骨等，期间若有不适，建议及时就医检查和治疗。
1.补肾益精：熟地黄具有滋阴补肾的作用，牛膝同样具有补肝肾的药用价值，因此两者泡水喝，能够起到补肾益精的作用，从而给增强肾脏功能。
2.活血化瘀：牛膝具有活血通经、祛瘀止痛的功效，和熟地黄仪一同泡水饮用，可活血化瘀，对妇科和创伤引起的血瘀和瘀血有改善作用。
3.利尿排便：牛膝属于一种中药材，遵医嘱使用能够起到利尿排便的作用，和熟地黄泡水后饮用，有助于改善排尿不畅的症状，因此可达利尿排便之功效。
4.养血安神：熟地黄具有辅助改善失眠多梦的功效，牛膝则能平抑心火，两者搭配泡水饮用，有助于滋养心血、养血安神。
5.强健筋骨：熟地黄可以补肝肾、强筋骨，而牛膝则能活血、祛风湿，二者泡水后饮用，有助于强健筋骨，从而改善肌肉酸痛、关节炎等。
熟地黄和牛膝均属于中药材，如果需要使用，需谨遵医嘱选择，期间也要做好饮食护理，避免吃辛辣刺激食物，易影响药物成分吸收。