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宜吃饮食必看忌吃饮食必看

宜1：宜吃含有维生素c，b的蔬菜。 2：宜吃安神，养气，健脾的坚果粥。 3：宜吃含有铁，钙丰富的水果。

宜吃理由1

酸枣仁有宁心安神；养肝；敛汗的功效，主治虚烦不眠。惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。

食用建议

酸枣仁100克，百合100克，煮汤喝。