提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由edu.iask.sina.com.cn提供.

练跆拳道怎么拉韧带最好

人间正道是沧桑

精选回答

1、坐到椅子上，把脚放在面前的桌子上，然后右腿向后登在自己椅子上。慢慢压，然后身子向桌子那前倾。在提腰部，腿就有拉趁和酸的感觉了。然后再压。

2、如果前面没有台阶，可以找一个比桌子矮的椅子，然后把腿放上去。慢慢的向前探腰。

3、在拉筋之前必须先热身。比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。

月光2023-10-25 12:42:04

精选推荐更多>

又何间焉的焉是什么意思

浅吟旧情歌

“又何间焉”的“焉”是疑问语气词，可译为呢。出自先秦左丘明的《曹刿论战》。

原文节选：十年春，齐师伐我。公将战，曹刿请见。其乡人曰：“肉食者谋之，又何间焉？”刿曰：“肉食者鄙，未能远谋。”乃入见。问：“何以战？”公曰：“衣食所安，弗敢专也，必以分人。”对曰：“小惠未遍，民弗从也。”

译文：鲁庄公十年的春天，齐国军队攻打鲁国。鲁庄公将要迎战。曹刿请求鲁庄公接见自己。他的同乡说：“打仗的事位当权者自会谋划，你又何必参与呢？”曹刿说：“当权者目光短浅，不能深谋远虑。”于是入朝去见鲁庄公。曹刿问：“您凭借什么作战？”鲁庄公说：“衣食这一类养生的东西，不敢独自享有，一定把它分给身边的人。”曹刿回答说：“这些小恩惠不能遍及百姓，百姓是不会听从您的。”

讲述了曹刿在长勺之战中对此次战争的一番评论，并在战时活用“一鼓作气，再而衰，三而竭”的原理击退强大的齐军的史实。文章的语言，无论是叙述还是人物对话，都极为简洁精炼，表意说理，通达晓畅。行文中散句、排比、偶句错落有致，增强了叙事写人的生动效果。其中曹刿的语言尤为精彩，如战场上的指挥用语，简短明确，这不仅衬托出战事紧迫无暇论析战争策略，也表现出曹刿思维敏捷和临战时坚定而自信的心态。
描写冬天的古诗 (全诗)

拼搏奋斗

描写冬天的古诗 (全诗)：

1、两个黄鹂鸣翠柳，一行白露上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。——杜甫《绝句》

2、千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》

3、墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来——王安石《梅花》

4、日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人。——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》

5、当春天地争奢华，洛阳园苑尤纷拏。谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。——韩愈《李花二首》

6、百泉冻皆咽，我吟寒更切。半夜倚乔松，不觉满衣雪。——刘驾《苦寒吟》

7、凄凄岁暮风，翳翳经日雪。倾耳无希声，在目皓已洁。——陶渊明《癸卯岁十二月中作与从弟敬远》
商鞅变法的时间

残留的温柔

商鞅变法的时间是在公元前356年、350年先后两次实施。先后两次实行以“废井田、开阡陌，实行郡县制，奖励耕织和战斗，实行连坐之法”为主要内容的变法。

商鞅对经济的改革是以废除井田制、实行土地私有制为重点。这是战国时期各国中唯一用国家的政治和法令手段在全国范围内改变土地所有制的事例。

经济措施：

1、废井田、开阡陌：

法令规定，允许人们开荒，土地可以自由买卖，赋税则按照各人所占土地的多少来平均负担。此后秦政府虽仍拥有一些国有土地，如无主荒田、山林川泽及新占他国土地等，但后来又陆续转向私有。这样就破坏了奴隶制的生产关系，促进了封建经济的发展。

2、重农抑商、奖励耕织：

规定，生产粮食和布帛多的，可免除本人劳役和赋税，以农业为“本业”，以商业为“末业”。因弃本求末，或游手好闲而贫穷者，全家罚为官奴。商鞅还招募无地农民到秦国开荒。为鼓励小农经济，还规定凡一户有两个儿子，到成人年龄必须分家，独立谋生，否则要出双倍赋税。

3、统一度量衡：

为了保证国家的赋税收入，商鞅制造了标准的度量衡器，如今传世之“商鞅量”，当时统一度量衡一事是十分严肃认真的。商鞅还统一了斗、桶、权、衡、丈、尺等度量衡。要求秦国人必须严格执行，不得违犯。
袒露与坦露的区别

浮梦

袒露与坦露的区别：

1、两者的具体含义不同。

袒露用于表示事件、物体，指毫无掩饰的表露，也指暴露，无遮盖，露在外面，显露。坦露多用于表示思想情感，指坦率地表露（思想、情感）。

2、两者的具体用法有所区别。

“坦露”和“袒露”都可以表示坦率地表露，但如果只是用语言文字表白，并未流露在他人面前或暴露在众人面前，就只能用“坦露”。

袒露造句：

1、我向妈妈袒露了我的想法，得到了她的支持。

2、天太热，他袒露着上身。

3、农民们袒露出右臂作为起义的标志。

造句：

1、他解开上衣，坦露着胸膛，跨马而去。

2、一年多以来，他首次就上赛季的冲突坦露心声。

3、这时不宜向别人坦露心声或与别人分享你的秘密，相反，这时适合倾听别人。

常见热点问答

热点搜索

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

赵雅萍 aql1.0是什么意思（aql是什么意思）蓟怎么读（蓟）原材料周转率的正常范围（原材料周转率）谐波责任划分方法气象影视技术论文集9 康辉旅行社（兰州康辉旅行社）武山县高楼镇玉林村志愿服务队铃木灯小学数学教案怎么写模板（小学数学教案怎么写）电饭煲做蛋糕简单做法用量（电饭煲做蛋糕简单做法）金迪奥省正规族与Schwarz-Pick引理及其应用当一个女人对男人无所谓了（男人无所谓忠诚）什么是打秋风（什么是打封闭）金靴奖模块化同层排水节水系统赤胸朱顶雀新疆亚种神龛摆放位置（神龛）猪血煮豆腐的作用（猪血煮豆腐）教育法学就业前景（法学就业前景）里昂中法大学六一节目祝福语（六一节目祝福）桑德拉·塞普尔维达郭无为贝原益轩怎么炒股新手入门视频教学（怎么炒股新手入门视频）草莓棉花糖歌曲（草莓棉花糖）邱集乡谢三宾汉语言文学专业考研方向比较好就业（汉语言文学专业考研方向）杨梅的营养价值及功效视频（杨梅的营养价值及功效）制造许可证号英文（许可证号英文）让-雅克·基蓝马龙眠山订鬼是什么意思（订鬼）双横臂式独立悬架和麦弗逊式哪个好（双横臂式独立悬架）辐射步兵 3gp格式怎么转换mp3（3gpp格式转换mp3在线）食道反流性胃炎吃什么药好得快（食道反流性胃炎吃什么药）什么是低聚果糖（什么是低聚果糖）二灰全称（二灰是指什么）小黄妻子三人行经历（终于说服妻子三人行）无痛人流和药流的区别（无痛人流和药流哪个伤害比较小）加菲猫的狂欢节中文（加菲猫的狂欢节）野牡丹属正义神忒弥斯酸枣树追忆已惘然是什么意思（惘然是什么意思）蜂蜜会变质发酸吗（蜂蜜会变质）本溪市平山区人民法院氯化渺子偶素怀孕初期症状有哪些（有哪些好听的英文姓氏）扬州梅岭中学本部学区房（扬州梅岭中学）木朵百睡图走月亮是什么风俗（走月亮是什么意思）朱清仙醉青楼西昌旅游攻略必去景点温泉（西昌旅游攻略）正方形的圆吉他谱大司马（正方形的圆）高考完一般多久出分数线（高考完一般多久出成绩）卡鲁亚特声望（卡鲁亚克声望怎么冲）速尿迪亚杜门尼安虎头钩画法（虎头钩）计划管理民当村分隔符的使用（分隔符）龙头乡广东会计信息系统（广东会计信息服务平台一直打不开）轻轨恋曲 “十四五”时期中华诗词发展规划西安建筑科技专修学院官方网站（西安建设科技专修学院）跟单员培训金典棕竹如何用ps美化人物照片（如何用ps美白皮肤） iphone铃声怎么设置最新（iphone铃声怎么设置）资产评估硕士长春工程学院网络教学平台（长春工程学院怎么样）同济大学浙江学院怎么样就业前景（同济大学浙江学院怎么样）东莞公交线路查询大全（东莞公交线路查询）质子号水园新区散华礼弥第二集（散华礼弥结局）禽类产品（禽类）银川市水务局怎么煮绿豆粥最好吃（怎么煮绿豆粥）钴结壳资源金苹果童书馆：好习惯故事电动木雕工具雕刻刀（木雕工具大全）锡纸微波炉烤红薯的正确方法（锡纸微波炉）增强ct多少钱报告多久可以取（增强ct多少钱）外地车牌在北京限行时间和范围（外地车牌在北京）小城往事30（小城往事）地支读音是什么意思（12地支读音）可见光波长范围是多少毫米（可见光波长范围是多少）胡姬琵琶行副本攻略（求胡姬琵琶行副本歌词答案？）工业用地控制指标最新版（工业用地指标控制标准？） ogawa（关于ogawa的介绍）电话面试是视频面试吗（电话面试）佛灵湖水上乐园（佛灵湖）周登荣案件（周登荣）让青少年学会自尊自爱的故事通信卫星远安花鼓戏观赏龟许乾雷曲靖一中录取分数线2022中考（曲靖一中录取分数线）看见的近义词是（看见的近义词）白起杀了多少俘虏（白起杀了多少人） 3d人物模型下载（3d人物模型）如何发送邮件到别人电子邮箱（如何发送邮件）辽宁省交通高等专科学校体育部新农合怎么网上缴费安徽（新农合怎么网上缴费）钱包颜色绿色好不好（钱包颜色的含义）朱雅乡朱远鹏喻可欣刘德华替身（喻可欣刘德华）郭曜段海荣龙九子都是叫什么名字（龙九子的名字和图片）华中科技大学文华学院2016级新生开学典礼（华中科技大学文华学院）遗迹化石自以为大有所益的自是什么意思（自以为大有所益）假阴k线是什么意思（什么叫假阴线有什么作用）节流装置设计计算书（节流装置）鱼虫直接放鱼缸可以吗（鱼虫）谢卓言概率纸道吾山迭戈·法布里尼古代六艺中的御指的是（古代六艺中的御）民航外汇管理审计武汉市蔡甸区实验高级中学涨的多音字组词和拼音怎么写（涨的多音字组词）正义一元论：从民情到法政绿地高管（关于绿地高管的介绍）锤锤小矮人亲密朋友（关于亲密朋友的介绍）馒头是谁发明的（馒头是谁发明的）野生的爱尔莎酸碱灭火器达蒙·希尔郑安平大连日租房信息（大连日租房）丝域养发馆怎么样加盟（丝域养发馆怎么样）犹大的烟盗墓之祭品（犹大的烟）格公钥密码的新型设计与新型密码分析研究椰菜虾米粉丝煲项羽本纪翻译项王军壁垓下（项羽本纪翻译）第一次见女方家长聊什么（第一次见女方家长）雨量的毫米量怎样算的（雨量毫米是什么意思）朱德军事文选智商测试题国际标准（智商的标准）欧阳海本杰明富兰克林公园大道周公解梦大全（释梦大全）战争让女人走开打一体育名词（战争让女人走开）雨水井盖板（雨水井）取个游戏名字有内涵（取个游戏名字）信用卡怎么还款没有利息（信用卡怎么还款）埃塞俄比亚高原雨季（埃塞俄比亚高原降水多的原因）体育工作计划小学疫情后（体育工作计划小学）虎皮核桃仁的做法（琥珀核桃仁的家常做法）消防通道的宽度不应小于多少米（国家规定消防通道的高度和宽度是多少） erp实施顾问（erp实施）全部倒装和部分倒装的区别（全部倒装）头发多久洗一次好男生（头发多久洗一次）樟子松呼中自然保护区个体04 ac20沥青混凝土比重（沥青混凝土比重是多少）涪陵网站建设（关于涪陵网站建设的介绍）剑三调酒任务怎么做（剑网三调酒任务怎么做啊？）一流大学和一流学科的区别车窗玻璃划痕怎么修复(车窗玻璃划痕怎么修复好) 速度与激情7结尾的那首歌叫什么（速度与激情7片尾曲是什么啊）本草纲目养生智慧：食物卷一次性年终奖需要汇算清缴吗（一次性年终奖会计分录）聚酯薄膜（聚酯） qq牧场快速升级技巧（qq牧场快速升级）桃渠塬革命旧址梦泉mooncherry 桂平航运枢纽这就是生活啊（这就是生活） 1997年2月10日是什么星座（2月10日是什么星座）让·保尔核稳定RNA 2023年中国十大财经类大学排名累得像什么（累得像什么）闪长玢岩龙纹空心砖蕾组词和读音（蕾组词）黑水都督府闾门即事这首诗的翻译二次征集志愿会降分吗容易录取吗春暖花开的朋友圈说说铁琴铜剑楼四进藏书开普勒第三定律公式两个质数的和是偶数对还是错为什么电动汽车保养需要做什么(电动汽车保养需要做什么检查) 大学生村官调研报告开头（大学生村官调研报告）

精选问答

作文大全