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每天吃黑豆有什么好处

最熟悉的陌生人
精选回答

黑豆是植物性食物中营养最丰富的保健品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物,还含有多种维生素及微量元素。

1、黑豆有抗衰老的作用,由于黑豆中含有维生素e特别多,常吃黑豆可清除体内的自由基,抗氧化活性更好,增强活力。

2、还可预防骨质疏松。对于防治中老年骨质疏松,有很大的帮助。

3、黑豆中含有的异黄酮是一种植物雌激素,能够抑制乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。

4、预防便秘,促进肠蠕动,使体内胀气与毒素顺利的排出体外。

5、防止大脑老化。预防动脉硬化的作用。

6、还具有美容护发的作用。

青狂不轻狂2024-07-09 12:56:24

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    出处:
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    2、清·俞正燮《癸巳存稿·法后王》:“法贰后王谓之不雅,以居下倍上,是邪说也。不雅者,不正也。”
    3、清·李渔《凰求凤·避色》:“我这园亭里面,常有附近的女子,借游玩为名,不时进来走动,旁人观看甚是不雅。从今以后,须要严词拒绝。”
    4、清·曹雪芹《红楼梦》第六十八回:“叫外人听著,不但我的名声不好听,就是妹妹的名儿也不雅。”
    5、清·曹雪芹《红楼梦》第八十回:“这话好不通,你爱谁,说明了,就收在房里,省得别人看着不雅。”
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    造句:
    1、这首歌曲的内容实在不雅,可以称为靡靡之音了。
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    原文节选:
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