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骨纤维结构不良
骨纤维结构不良宜吃饮食必看骨纤维结构不良忌吃饮食必看
1:宜吃含有钙,铁丰富的蔬菜。 2:宜吃含有维生素c,b的水果。 3:宜吃含有粗纤维的粗粮。
宜吃理由

玉米含有有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。

食用建议

可以煮粥喝,一天2次。

1:忌吃烧烤,油炸肉食。 2:忌吃海鲜。 3:忌吃生冷,发性的蔬菜。
忌吃理由

油腻的食物,油炸的食物不好消化。引起胃火旺,影响肠胃的消化。

其他建议

可以苋菜200克煮汤。

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