怎样避免前列腺增生

      前列增生主要是好发于老年人，但是也有年轻化趋势，建议平时要注意腹部，不要受凉，不要经常做比较凉的板凳或者是多吃寒性的食物，以及辛辣易刺激的饮食，要经常性运动，避免久坐。